愛筵小幫手–味噌烤鮭魚
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- 發佈：2019-05-09, 週四 16:52
好吃又營養的味噌和鮭魚，兩個碰在一起會有什麼火花呢？一起來試試看吧~
愛筵小幫手
愛筵小幫手–桑葚果醬
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- 發佈：2019-05-02, 週四 10:55
你也一樣愛吃桑葚嗎？酸酸甜甜的，沒想到小小一顆，營養竟是如此豐富呢！趁著桑葚季的尾聲，趕緊買來做做看~
愛筵小幫手–芭樂這樣更好吃
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- 發佈：2019-04-26, 週五 11:19
最近芭樂盛產，正是便宜又好吃的時候~一起來學「把芭樂變得更好吃」的方法~讓弟兄姊妹小排時裡外都得飽足！
愛筵小幫手–水果冰棒
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- 發佈：2019-04-18, 週四 08:40
現在天氣越來越熱了~可以在家自製水果冰棒，沒有任何添加物，營養、清涼又解渴喔！一起來試試看吧！
愛筵小幫手–花雕雞麵
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- 發佈：2019-03-29, 週五 14:20
天氣忽冷忽熱，這時候最容易感冒了！一起來製作簡單又好吃的花雕雞麵吧~加入一些容易取得的中藥材，滋補強身，加強免疫力！PS.如果正在感冒中建議先不要吃喔~
愛筵小幫手–黑木耳紅棗養生飲
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- 發佈：2019-03-21, 週四 10:36
在一次青職小排裡喝到姊妹親手熬製的黑木耳紅棗，真的跟外面賣的無法比呢！濃度、香度都遠遠勝出，營養又好喝，剛下班的青職們喝了一杯又有活力了！一起來作愛筵吧！
愛筵小幫手–義式蘑菇菠菜焗蛋
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- 發佈：2019-03-14, 週四 15:17
蘑菇、菠菜、蕃茄、雞蛋…許多豐富營養的食材，堆疊出美好的料理~一起來享受今天的美好食譜吧！
愛筵小幫手–蒜香高麗菜蒸蝦
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- 發佈：2019-03-06, 週三 10:45
這道食譜同時具有蝦子的鮮味和高麗菜的甜味，用煮飯的時間就可以完成的料理，簡單又彭派喔！
愛筵小幫手–酒蒸蛤蠣
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- 發佈：2019-02-22, 週五 10:43
最喜歡吃酒蒸蛤蠣了！蛤蠣肉鮮甜、鹹香，湯汁更是美味呢！外面一盤可不便宜，自己動手炒一盤，溫暖又新鮮！一起來愛筵吧！
愛筵小幫手–亞麻仁優格
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- 發佈：2019-02-15, 週五 10:56
今天和弟兄姊妹們分享巴德維好油療法：亞麻仁油+優酪乳+太陽能電子。在歐洲，這個療法用來預防和治療癌症、動脈硬化、中風、心血管梗塞、心律不正常、肝退化、支氣管哮喘、腸胃不適（中和胃酸）、關節炎、濕疹以及各種皮膚病、老人病、腦、免疫系統失常（多發性硬化、狼瘡等）。僅供參考喔~
